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　　近期，我国急性呼吸道疾病持续上升，呼吸道疾病进入高发时期。

　　国家卫生健康委新闻发言人米锋日前表示，监测显示，近期呼吸道感染性疾病以流感为主，此外还有鼻病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒、腺病毒等，都是由已知的流行病原体感染引起的。

　　多病源监测结果显示，近期呼吸道感染性疾病不同年龄群体流行的主要病原体不同：

　　1~4岁人群以流感、鼻病毒为主；

　　5~14岁人群以流感、支原体、腺病毒为主；

　　15-59岁人群以流感病毒、鼻病毒、新冠病毒为主；

　　60岁及以上人群以流感病毒、人偏肺病毒和普通冠状病毒为主。

　　发烧、咳嗽、流鼻涕

　　到底是什么原因引起的？

　　出现哪些情况需要立刻去医院？

　　日常怎么预防呼吸系统疾病？

　　每年会呈季节性流行，具有很强的传染性。

　　症状：发热、全身肌肉酸痛与头痛，也会有一些较轻的呼吸道症状，例如咳嗽、流涕、咽痛等。

　　潜伏期：为1~3天，发病后1~7天均具有传染性，病初2~3天传染性最强。

　　传播途径：以空气飞沫为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。

　　注意：如果出现持续高热不退、气短、基础病加重等情形，应及时到医院就医。早期尤其是发病48小时之内，用抗流感病毒药物能显著降低流感重症和死亡的发生率。

　　引起普通感冒的主要病原体，将近半数的急性呼吸道疾病感染是由鼻病毒感染引起。

　　鼻病毒人群普遍易感，好发于儿童。

　　症状：流涕、喷嚏、咽部不适、鼻塞、咳嗽、咽痛、声音嘶哑、体温不增高或略微增高，容易引起的并发症有鼻窦炎和中耳炎。可与儿童肠道病毒、肺炎支原体等混合流行感染。

　　潜伏期：12小时至5天，一般为48小时。

　　传播途径：可经直接接触和飞沫传播，也可经鼻、喉分泌物污染的手和物品间接传播。

　　注意：迄今，仍无有效的疫苗预防鼻病毒感染。

　　一种介于细菌和病毒之间、目前世界上已知能独立生存的最小微生物。

　　症状：最突出的表现就是较为剧烈的刺激性干咳；发烧以低烧居多，少部分患儿高烧，持续高烧常预示病情重；可伴有头痛、流涕、咽痛、耳痛等。严重者还可能出现肺炎、肝炎、肾炎、心肌炎、脑膜炎等严重后果，治疗不及时可能致命。

　　潜伏期：1~3周，潜伏期内至症状缓解数周均有传染性。

　　传播途径：主要通过呼吸道飞沫传播，在咳嗽、打喷嚏、流鼻涕时的分泌物中，均可携带病原体。肺炎支原体感染患者、无症状感染者，是其主要传染源。

　　注意：青霉素和头孢这类抗生素对肺炎支原体完全无效，患者切忌盲目用药。如果持续高热、剧烈咳嗽、呼吸困难、精神差、进食困难甚至脱水，需尽快就医。

　　一种RNA病毒，优势病毒株每年变异，易反复感染。

　　世界范围内引起5岁以下儿童急性下呼吸道感染最重要的病毒病原。

　　症状：轻症及感染早期症状类似于普通感冒，会出现鼻塞、咳嗽、打喷嚏、流涕、低烧等症状。随着病情发展，严重者会出现呼吸困难或呼吸急促、喘息、烦躁不安、食欲减退等，甚至并发呼吸衰竭、心力衰竭等。

　　潜伏期：一般为2-8天，通常感染病毒4-6天后出现症状。

　　传播途径：传染性极强，主要通过咳嗽和飞沫及密切接触(如抚摸、亲吻感染者)传播，可以在被污染的桌面、玩具等体外存活好几个小时。

　　注意：所有年龄段的人都对它易感，无法通过疫苗预防。该病毒具有自限性，对于免疫功能发育正常的孩子，出现轻症感染可以做好家庭护理。

　　引起儿童呼吸道感染的常见病毒，主要在冬春季流行，容易在幼儿园、学校中暴发流行。

　　症状：咳嗽、鼻塞和咽炎，同时伴有发热、寒战、头痛和肌肉酸痛等，临床上可能还会出现咽喉炎、咽结膜热、肺炎等表现。另有部分型腺病毒可引起婴儿和学龄前儿童胃肠炎，导致腹痛、腹泻，甚至肠套叠。

　　潜伏期：一般为2天-21天，平均3天-8天。传染性强，多见5岁以下儿童，其中6个月-2岁的婴幼儿尤其容易感染。

　　传播途径：呼吸道飞沫传播是腺病毒的主要传播方式，其次还包括接触传播、粪口途径传播。若腺病毒污染泳池，还可通过接触或吞入被污染的水传播，引发“泳池热”或“红眼病”。

　　注意：腺病毒感染一般属于自限性疾病，免疫力正常的人群病程在7天左右可以自愈，可以不要用药治疗，平时注意休息，多喝水。但一些免疫力低下的患者，或者腺病毒感染症状严重，则需要遵医嘱，使用抗病毒的药物来治疗。

　　如何判断自己的病情？

　　一般情况下，可以通过症状来判断流感是否痊愈，如果症状消失，说明病情已经好转。一旦出现以下情况时请及时就医：

　　体温≥39℃，并持续24小时以上；

　　咳嗽加重，痰量明显增加；

　　严重呕吐、腹泻，出现脱水表现；

　　神志改变，反应迟钝、嗜睡、惊厥；

　　原有基础疾病明显加重。

　　在冬季呼吸道疾病高发季节，

　　能够增强自身的免疫力？

　　首先，合理膳食的重要前提是食物多样化，《中国居民膳食指南(2022)》提出成人每天要摄入12种以上的食物，每周要摄入25种以上的食物，尽量在三餐中合理搭配。鼓励家人共同做饭，有助于饮食多样化。

　　第二，确保摄入充足的优质蛋白质。尽量选择蛋白质含量高的食物，同时采用脂肪相对低的食物和烹调方法。比如清蒸鱼虾、脱脂或者低脂牛奶、里脊肉等，以及去皮的禽类等。另外，三餐均匀分配，每一餐达到25~30克的蛋白摄入量，最有利于我们整体蛋白状况的维护。

　　第三，要保证新鲜充足的蔬菜和水果的摄入。从量化的角度来说，每日的蔬菜摄入总量应该达到300到500克，而且保证食物多样化，特别是一些深色的蔬菜。比如，番茄、紫甘蓝、绿菜花、胡萝卜、彩椒等。通俗来讲，就是“每餐有蔬菜，每天吃水果”。

　　第四，每天充足饮水。一天尽量饮用1500到2000毫升的饮用水。尽可能选择白开水、矿泉水、淡茶水，不要选择各类含糖的饮料。

　　最后，保持健康合理的体重，是维护良好免疫力的重要基础。要做到吃动平衡，维持良好的生活习惯，保持规律作息时间。

　　对于呼吸道疾病患者来说，

　　怎么吃才能改善病情？

　　如果出现进食受限，或者完全不能吃饭，或者虽然能吃饭，但是吃的量比通常明显减少，比如比平时减少了30%甚至50%，已经持续两天，这种情况之下，应在专业医生指导下补充口服营养补充剂，包括特殊医学用途配方食品，以及口服的肠内营养制剂等。

　　同时，对于一些长期的营养不足，或者是长期体重比较低的人群，特别是一些老年人，要尤其强调优质蛋白质的补充。对于长期素食者，动物性食品摄入量较少，这种情况下，除了前面提到的口服营养补充剂之外，还可以专门添加一些蛋白质的补充制剂。

　　如果出现肠道菌群的紊乱，应该在医生或者临床营养师指导下，选择一些益生菌、益生元，改善肠道微生态的情况。

　　最后，特别要加强在整个疾病防治过程中的营养监测，包括体重、进食量、水电解质的情况。对于一些老年人，还要特别注意人体成分变化，比如肌肉量，以及一些代谢指标，如血糖、血脂、肝肾功能等。

　　尽量避免去人群聚集场所；

　　外出时规范佩戴口罩，

　　打喷嚏时注意遮挡；

　　注意手卫生，不乱摸，勤洗手；

　　在医疗机构就诊要做好个人防护，

　　防止院内交叉感染。

　　中新网北京11月29日电 来自中国创新创业大赛组委会的最新消息说，2023年第十二届中国创新创业大赛生物医药全国赛近日在泰州顺利举行，来自全国各地30多个赛区324家生物医药企业参赛，经过激烈角逐，评选产生137家中国创新创业大赛优秀企业，22家生物医药领域企业晋级全国总决赛。

　　科技部相关直属事业单位负责人徐轶表示，中国创新创业大赛自2012年举办以来，一直以挖掘、培养和服务科技创新企业为主要使命，聚集了大批优秀科技企业、金融机构和创新服务机构，通过赛场选骏马、市场配资源的方式推选高水平项目，对接高质量资源，在推动各类创新要素向企业聚集，引导金融支持企业科技创新，促进科技资源以金融资本有效对接等方面发挥了重要作用。举办第十二届中国创新创业大赛生物医药全国赛，旨在聚焦聚集国内生物医药产业优势创新资源，促进企业融合创新，加快提升生物医药领域的技术创新能力，打造生命健康、国家战略科技力量。

2023第十二届中国创新创业大赛生物医药全国赛在泰州顺利收官。大赛组委会 供图

　　据悉，生物医药全国赛是第十二届大赛全国赛的第5场赛事，也是全国赛各领域赛事的收官之战。本届大赛全国37个赛区共有37243家企业报名参赛，其中生物医药企业5937家，入围本次生物医药全国赛的企业有327家。参赛企业项目涉及医疗器械、医疗智能系统、医学影像、靶向药物研发、基因编辑检测、中草药创新、生物育种、有机种植等技术创新领域。在医疗器械领域的参赛项目较多，涉及磁共振精准医学装备、智能超声机器人、光源伸缩刀、眼科再生医学医疗器械、全数字化PET/CT整机、探头式激光共聚焦显微内窥镜等技术研发及产业化。

　　所有入围全国赛的生物医药企业经过公开抽签分组排序，被分成8个成长组、3个初创组，共计11个比赛小组共同推进赛程。比赛采用“7+5”模式进行答辩，即参赛企业代表陈述时间7分钟，评委问答时间5分钟。评委独立打分、当场亮分，现场公布企业得分。最终，根据各组企业比赛得分的最终排名，按一定比例评选出优秀企业，并产生晋级全国总决赛的企业。

　　此次生物医药全国赛同期还举办大健康产业科技赋能论坛、大企业创新需求发布及“一对一”对接、公益大讲堂、大健康产业药城行、参赛企业创新创业成果展等企业服务活动。

　　另据了解，2023中国创新创业大赛生物医药全国赛举办地泰州立足医药产业坚实基础，加快构建大健康产业体系，致力打造具有全球影响力的医药健康产业高地，2022年产业规模达2850亿元，目前，泰州已落户医药健康企业1400多家。(完)